Einmal kurz raus aus dem Arbeitsalltag, durchatmen, bewegen und neue Energie tanken: Kürzlich hieß es im Haus Zellertal wieder „Zeit für eine Yoga-Pause!“
Gemeinsam mit Susanne Stricker von Lovely Yoga hatten die Mitarbeitenden die Gelegenheit, sich für rund 20 Minuten ganz bewusst eine kleine Auszeit zu nehmen. Mit gezielten Übungen, Bewegung und bewusster Atmung konnten Körper und Geist für einen Moment vom Arbeitsmodus abschalten.
Und das Angebot kommt an: Nach und nach füllen sich die bereitgestellten Plätze immer mehr. Offenbar hat es sich herumgesprochen, wie gut diese kurze Unterbrechung, freitags vormittags, tun kann.
Denn manchmal braucht es gar keine lange Pause: Schon 20 Minuten können helfen, den Kopf freizubekommen, Verspannungen entgegenzuwirken und anschließend mit neuer Energie an die Arbeit zurückzukehren.
Mit dabei war zum wiederholten Mal, Herr Klek, unser Ansprechpartner der IKK Südwest. Mit der IKK Südwest arbeiten wir im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements eng zusammen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden mit unterschiedlichen Angeboten aktiv zu unterstützen.
Denn ein Arbeitsalltag, in dem die Kolleg:innen täglich für andere da sind, darf Momente beinhalten, in denen es einmal um die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden geht.
Wir freuen sehr, dass immer mehr Kolleg:innen die Yoga-Pause für sich entdecken, und bedanken uns bei Susanne Stricker für die wohltuendene Pause vom Alltag sowie der IKK Südwest für die fortwährende Unterstützung unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
